跟腱断裂可以通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、平衡训练、肌肉强化练习等物理治疗方法进行治疗。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤区域提供支持和稳定，有助于促进愈合。适用于急性软组织损伤、骨折等开放性伤口后初期使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受伤部位的功能，包括关节活动度、肌力和协调性。适合在物理治疗师指导下进行，以渐进的方式增加运动负荷。
3.平衡训练
平衡训练针对提高患者站立时身体稳定性及预防跌倒。针对中老年人群设计，在无器械条件下完成一系列坐位转移练习。
4.肌肉强化练习
肌肉强化练习旨在增强受损后较为虚弱的下肢肌肉力量。针对长期卧床期或术后康复阶段的个体，需配合专业指导进行。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整物理疗法计划。此外，适当的营养支持对促进跟腱愈合也至关重要，确保摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类和豆类，以支持组织修复。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤区域提供支持和稳定，有助于促进愈合。适用于急性软组织损伤、骨折等开放性伤口后初期使用。
2.功能性锻炼
功能性锻炼旨在恢复受伤部位的功能，包括关节活动度、肌力和协调性。适合在物理治疗师指导下进行，以渐进的方式增加运动负荷。
3.平衡训练
平衡训练针对提高患者站立时身体稳定性及预防跌倒。针对中老年人群设计，在无器械条件下完成一系列坐位转移练习。
4.肌肉强化练习
肌肉强化练习旨在增强受损后较为虚弱的下肢肌肉力量。针对长期卧床期或术后康复阶段的个体，需配合专业指导进行。
在整个康复过程中，应定期评估患者的进展，并根据需要调整物理疗法计划。此外，适当的营养支持对促进跟腱愈合也至关重要，确保摄入富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类和豆类，以支持组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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