腰椎间盘突出伴有双腿酸痛可以考虑牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、物理疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸来缓解压迫神经根的症状。对于轻度至中度的腰椎间盘突出症患者有效。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬、萘普生等可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及疼痛。适用于急性期缓解局部组织水肿和发红、肿胀以及剧烈疼痛的情况。
3.肌肉松弛剂
这类药物包括氯唑沙宗片、乙哌立松片等能降低肌肉紧张度，在一定程度上也有助于缓解疼痛。当患者因肌肉紧张而加剧腰腿痛时可考虑使用。
4.神经营养药物
神经营养药物可以促进受损神经修复，例如维生素B族中的甲钴胺片、维生素B12片等。对于存在神经功能障碍的患者有一定的帮助。但需遵医嘱服用。
5.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等手段，通过改善血液循环和减少肌肉痉挛来缓解症状。适合轻度至中度的腰椎间盘突出引起的下肢麻木和无力。
在确诊为腰椎间盘突出后，应避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。日常生活中注意休息，睡硬板床，避免久坐久站，以免加重病情。
1.牵引疗法
通过使用外加机械力将脊柱拉伸来缓解压迫神经根的症状。对于轻度至中度的腰椎间盘突出症患者有效。
2.非甾体抗炎药
此类药物如布洛芬、萘普生等可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及疼痛。适用于急性期缓解局部组织水肿和发红、肿胀以及剧烈疼痛的情况。
3.肌肉松弛剂
这类药物包括氯唑沙宗片、乙哌立松片等能降低肌肉紧张度，在一定程度上也有助于缓解疼痛。当患者因肌肉紧张而加剧腰腿痛时可考虑使用。
4.神经营养药物
神经营养药物可以促进受损神经修复，例如维生素B族中的甲钴胺片、维生素B12片等。对于存在神经功能障碍的患者有一定的帮助。但需遵医嘱服用。
5.物理疗法
物理疗法主要包括电疗、超声波治疗等手段，通过改善血液循环和减少肌肉痉挛来缓解症状。适合轻度至中度的腰椎间盘突出引起的下肢麻木和无力。
在确诊为腰椎间盘突出后，应避免长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。日常生活中注意休息，睡硬板床，避免久坐久站，以免加重病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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