鼠标手手腕疼可以考虑采取腕关节制动、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等方法进行治疗。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动，通常使用弹性绷带或支具。适用于急性期缓解疼痛和减少炎症，但需注意不要过度用力以免加重损伤。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩等手段，在专业人员指导下进行。可促进血液循环、缓解肌肉紧张，适合慢性期患者。
3.非甾体抗炎药
如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，根据医嘱选择口服剂量及频率。能减轻局部组织发红、肿胀及发热现象。短期服用效果较好。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物直接注入患处周围软组织内，由医生操作。主要针对严重且顽固性疼痛的情况；长期使用可能导致副作用。
5.神经阻滞
通过向特定神经附近注射麻醉剂以暂时止痛，由经验丰富的医师执行。对于存在明确神经受压引起的典型症状有较好的效果；须严格控制剂量以防全身毒性反应发生。
建议定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱调整生活习惯，如调整工作姿势、适当休息等，以预防鼠标手的发生。
1.腕关节制动
通过固定手腕来限制活动，通常使用弹性绷带或支具。适用于急性期缓解疼痛和减少炎症，但需注意不要过度用力以免加重损伤。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩等手段，在专业人员指导下进行。可促进血液循环、缓解肌肉紧张，适合慢性期患者。
3.非甾体抗炎药
如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，根据医嘱选择口服剂量及频率。能减轻局部组织发红、肿胀及发热现象。短期服用效果较好。
4.糖皮质激素注射
在无菌条件下将类固醇药物直接注入患处周围软组织内，由医生操作。主要针对严重且顽固性疼痛的情况；长期使用可能导致副作用。
5.神经阻滞
通过向特定神经附近注射麻醉剂以暂时止痛，由经验丰富的医师执行。对于存在明确神经受压引起的典型症状有较好的效果；须严格控制剂量以防全身毒性反应发生。
建议定期复查以监测病情进展，并遵循医嘱调整生活习惯，如调整工作姿势、适当休息等，以预防鼠标手的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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