干活累的手指麻木可以考虑采取休息疗法、物理疗法、营养支持治疗、非甾体抗炎药、维生素B族补充等方法来缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以排除神经或肌肉相关疾病。
1.休息疗法
通过停止手部活动，使肌肉放松，缓解因劳累引起的紧张感。适用于因过度使用手指而感到疲劳的情况。
2.物理疗法
采用低频电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，改善神经功能。适合缓解长期从事手工劳动导致的慢性劳损症状。
3.营养支持治疗
保证充足热量摄入以维持机体代谢需要，并根据患者具体情况调整蛋白质和脂肪比例。对于存在营养不良或消耗性疾病患者有良好效果。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于缓解轻度或中度疼痛。对急性期反应蛋白合成有一定抑制作用。可减轻组织水肿和渗出，从而达到消肿止痛目的。
5.维生素B族补充
维生素B族参与多种生化反应，有助于神经系统正常运作，因此可以起到一定辅助作用。当缺乏特定维生素B时，会引起相应的代谢障碍，进而影响到身体其他部位的功能。
在日常生活中，应尽量避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，则建议及时就医检查，以便明确诊断后积极处理。
1.休息疗法
通过停止手部活动，使肌肉放松，缓解因劳累引起的紧张感。适用于因过度使用手指而感到疲劳的情况。
2.物理疗法
采用低频电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，改善神经功能。适合缓解长期从事手工劳动导致的慢性劳损症状。
3.营养支持治疗
保证充足热量摄入以维持机体代谢需要，并根据患者具体情况调整蛋白质和脂肪比例。对于存在营养不良或消耗性疾病患者有良好效果。
4.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于缓解轻度或中度疼痛。对急性期反应蛋白合成有一定抑制作用。可减轻组织水肿和渗出，从而达到消肿止痛目的。
5.维生素B族补充
维生素B族参与多种生化反应，有助于神经系统正常运作，因此可以起到一定辅助作用。当缺乏特定维生素B时，会引起相应的代谢障碍，进而影响到身体其他部位的功能。
在日常生活中，应尽量避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加剧，则建议及时就医检查，以便明确诊断后积极处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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