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腰棘上韧带损伤症状

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腰棘上韧带损伤的典型症状是腰部正中或偏一侧出现局限性疼痛，弯腰、久坐后起身时加重，按压棘突表面有明显压痛，部分人可感到局部僵硬或牵拉感。疼痛多集中在损伤点附近，较少向臀部或下肢放射，休息后通常能有所缓解。日常注意避免反复弯腰搬重物，急性期减少腰部屈伸活动，局部保暖有助于恢复。症状持续不缓解或伴有下肢麻木时，建议及时就医评估，排除其他腰部问题。