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病情描述:胸锁乳突肌疼痛综合征怎么锻炼
医生回答
朱鹏 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 心血管外科
胸锁乳突肌疼痛综合征可通过拉伸等方法进行锻炼。可以平躺在床上,将颈椎向左移动,这样可以暴露右胸锁乳突肌,稳定几秒钟。然后将颈部放在右侧或恢复到正常位置,然后向右弯曲颈部。这样,可以锻炼左胸锁乳突肌。在锻炼胸锁乳突肌时,仍应注意时间和频率。如果运动时间过长,可能会导致颈部肌肉拉伤或拉伤。多注意这个问题。 2022-08-26 07:24 举报
孔子登 主治医师 三甲
男科
您的病症大概与部分肌肉韧带劳损相关系,病史比较长,经久不愈,逐渐就会生长为胸锁乳突肌综合征。这种也大概与颈椎疾病相关系。防止激烈活动。 2022-03-16 05:45举报
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