便秘喝肠润茶可以有效缓解便秘。润肠通便茶的作用是清除体内宿便、排出体内毒素 ,对于缓解便秘效果非常明确,但不建议长期服用,润肠通便茶里边含有泻药成分,容易造成依赖性,可能会加重便秘产生,并且可能会造成结肠黑变病的发生,长期服用也可能会出现结肠息肉、结肠肿瘤等,患者平时还需注意在饮食方面摄入纤维素比较多的蔬菜、水果,注意多运动、多喝水,也可以起到缓解便秘的作用。