通常情况下，年龄大了乳房萎缩可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
如果是年龄较大导致的乳房萎缩，可以适当吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆等，能够为身体补充所需要的营养，也可以在一定程度上维持体内的激素平衡。同时，还要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间。
2、药物治疗
如果是体内缺乏雌激素导致的，可以在医生的指导下服用雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够达到补充雌激素的效果。另外，还可以遵医嘱服用维生素B片、甲钴胺片等药物，能够促进乳腺组织的发育。
3、手术治疗
如果乳房萎缩的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，而且出现了乳房疼痛、乳房肿胀等症状，还可以通过乳房再造手术的方式进行治疗。
除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的心态等方式进行缓解。日常生活中，还要注意饮食健康，避免吃富含雌激素的食物。
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