不存在高血压吃什么降压快效果好的说法。高血压患者一般可吃富含钾的食物、富含钙的食物、富含维生素的食物等，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、富含钾的食物
比如土豆、海带、香蕉等，钾元素可以维持细胞内液渗透压，有助于维持血压稳定，同时还可以预防高血压引起的心律失常。
2、富含钙的食物
比如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆腐等，钙元素可以促进人体的新陈代谢，有助于维持血压稳定，同时还可以预防高血压引起的骨质疏松。
3、富含维生素的食物
比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素可以促进人体的新陈代谢，有助于维持血压稳定，同时还可以促进人体对营养物质的吸收。
4、药物
如果患者出现血压持续升高的现象，建议在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗，可以起到降压的效果。
除此之外，患者还可以适当吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，也有助于辅助降压。同时建议患者平时保持良好的心态，避免情绪激动，也不要熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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