胃不舒服怎么饮食调理，这种说法不准确。胃不舒服一般可以通过清淡饮食、易消化饮食、富含膳食纤维饮食等方式进行调理。
1、清淡饮食
患者平时可以多吃小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、绿豆粥、冬瓜汤、银耳百合粥等清淡又容易消化的食物，这类食物对胃的刺激性比较小，还能够补充身体所需要的营养物质，有助于缓解胃部不适的症状。
2、易消化饮食
患者可以多吃小米粥、鸡蛋羹、软面条、米糊、藕粉、燕麦、玉米等食物，这类食物比较容易消化，还能够促进胃肠蠕动，有助于缓解胃部不适的症状。
3、富含膳食纤维饮食
患者可以多吃富含膳食纤维的食物，比如菠菜、芹菜、玉米、荞麦、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠蠕动，还可以补充身体所需要的营养物质，有助于缓解胃部不适的症状。
除了上述饮食调理外，还要注意少食多餐，避免暴饮暴食，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、芥末、炸鸡、肥肉等，以免加重胃肠负担，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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