补肾的食物到底都有哪些？_39问医生

补肾的食物到底都有哪些？

闵样水全科主治医师

三级甲等

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补肾的食物到底都有哪些？要补肾的话对补肾好的东西有：核桃、泥鳅、蚝、芡实、山药，羊肉，鹌鹑等。山药具有补肾的功效还可以增强身体的免疫力。鹌鹑有着强健腰膝的功效。在日常生活中，要禁忌辛辣油腻的食物，同时注意多外出活动，晒太阳来补充阳气。

2022-03-19 浏览100次

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