胃部出现灼热感、烧心和反胃的症状，可以通过一些自我调理方法缓解。
建议患者多喝温水，以改善胃部的灼热感，可以采取多次少量的方式确保水分摄取。另外，患者可以尝试按摩疗法，当胃部酸性过多或有灼热感时，可以对腹部进行按摩。从胸部开始按摩，逐渐向下至腹部，持续半小时以上，通常能减轻灼热感。
建议患者多喝温水，以改善胃部的灼热感，可以采取多次少量的方式确保水分摄取。另外，患者可以尝试按摩疗法，当胃部酸性过多或有灼热感时，可以对腹部进行按摩。从胸部开始按摩，逐渐向下至腹部，持续半小时以上，通常能减轻灼热感。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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