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高脂肪高热量的食物有哪些
尹婉宜
副主任医师
三甲
河北医科大学第一医院
血液内科
高脂肪高热量的食物有很多种，如动物的内脏、五花肉、桂圆、葡萄、奶油等，这些食物都是高热量食物，要少吃这些食物，避免出现肥胖的现象。日常生活中可以多吃一些清淡的饮食，比如新鲜的水果和蔬菜，促进肠蠕动，防止便秘的发生，避免吃辛辣刺激或者生冷的食物，也可以适当配合一些运动，平时在饮食方面也要避免暴饮暴食，避免给肠胃增加负担。
2021-12-12 14:09 举报