绿豆海带糖水放红糖一般是比较好的。
绿豆海带糖水主要是由绿豆、海带、糖水等成分组成，其中海带含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、叶酸、矿物质等营养成分，而且含有一定的微量元素。另外，糖水通常是由红糖、绿豆熬制而成，适量喝能够补充身体所需要的能量，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。而绿豆当中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，能够起到清热解毒、利水消肿的作用。将绿豆海带糖水放红糖，能够使绿豆海带糖水的口感更好，同时还可以增加食欲，因此，绿豆海带糖水放红糖一般是比较好的。
虽然绿豆海带糖水的好处有很多，但并不适合所有的人群喝，尤其是对绿豆海带糖水过敏的人群。同时患有甲状腺功能亢进症的患者也要避免喝，因为绿豆海带糖水当中的碘元素含量比较高，喝了以后会导致病情更加严重。
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