练瑜伽对子宫内膜异位症患者有一定的好处，但并不能治愈此病。
练瑜伽时，腹式呼吸运动可使盆底肌肉得到锻炼，促进血液循环，减少子宫内膜异位灶周围粘连，从而减轻疼痛、改善生活质量。另外，瑜伽中的某些动作还可以帮助缓解因该病引起的压力和焦虑感。
对于重度或复杂的子宫内膜异位症患者，单纯依靠瑜伽效果可能有限，需要结合药物治疗或其他非手术方法如针灸等。
针对子宫内膜异位症，建议定期体检以监测病情变化，并在专业医生指导下进行瑜伽练习，避免剧烈扭转和压迫腹部的动作，以免加重症状。
练瑜伽时，腹式呼吸运动可使盆底肌肉得到锻炼，促进血液循环，减少子宫内膜异位灶周围粘连，从而减轻疼痛、改善生活质量。另外，瑜伽中的某些动作还可以帮助缓解因该病引起的压力和焦虑感。
对于重度或复杂的子宫内膜异位症患者，单纯依靠瑜伽效果可能有限，需要结合药物治疗或其他非手术方法如针灸等。
针对子宫内膜异位症，建议定期体检以监测病情变化，并在专业医生指导下进行瑜伽练习，避免剧烈扭转和压迫腹部的动作，以免加重症状。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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