男人手淫过度一般需要休息1-2个月的时间。
如果男人手淫过度，可能会导致身体亏损，容易出现精神不振、身体乏力、注意力不集中等症状。此时，男人需要及时停止手淫，并且要保持良好的生活习惯，避免熬夜、酗酒、抽烟等。同时，男人也可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、爬山等，可以增强体质，改善手淫过度引起的不适症状。一般情况下，男人休息1-2个月的时间，身体会逐渐恢复到正常状态。
此外，在日常生活中，建议男人保持良好的生活习惯，避免过度手淫。同时，男人还要注意饮食健康，可以适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。另外，男人还要避免频繁进行性生活，以免引起肾虚的情况。如果男人出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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