一般情况下，打胎是指人工流产，生三胎是指分娩时经过阴道分娩三胎。人工流产和分娩相比，分娩对女性身体伤害更大。
人工流产是指通过药物、手术等方式终止妊娠，可能会导致子宫内膜受损、宫腔粘连、宫颈粘连、月经不调、慢性盆腔炎、继发性不孕等后遗症。分娩是指胎儿经阴道自然分娩的方式，可能会导致阴道、宫颈、子宫等部位受损，也可能会出现宫内感染、产后大出血等情况。由于分娩时宫颈口会扩张，可能会导致宫颈粘连，也可能会导致阴道、宫颈受损，所以相比较而言，分娩对女性身体伤害更大。
如果没有生育的需求，建议在进行性生活时做好安全措施，避免出现意外妊娠的情况。如果进行了人工流产或者分娩，要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意个人卫生，勤换内裤，避免盆浴，以免出现感染的情况。
另外，在日常生活中，要注意合理饮食，加强营养，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分。同时也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽、太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体的恢复。
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