乳腺增生患者可采取生活方式调整、心理行为疗法、药物治疗等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
患者应保持均衡饮食，减少摄入高脂肪、高热量食物；并适当增加运动量，如游泳、慢跑等。健康的生活方式有助于促进内分泌平衡，改善乳腺组织的新陈代谢，从而缓解疼痛症状。
2.心理行为疗法
建议患者尝试放松训练法，如深呼吸练习、冥想等；同时可配合心理咨询师进行认知重构训练。通过上述方法可以帮助减轻因压力大导致的乳房胀痛。因为压力大会引起体内激素水平变化，进一步加重乳腺增生的症状。
3.药物治疗
针对乳腺增生引起的疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能够起到镇痛的效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
此外，患者要定期复查乳腺超声检查，以便及时发现病情变化。若疼痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，则应及时就医寻求专业帮助。
1.生活方式调整
患者应保持均衡饮食，减少摄入高脂肪、高热量食物；并适当增加运动量，如游泳、慢跑等。健康的生活方式有助于促进内分泌平衡，改善乳腺组织的新陈代谢，从而缓解疼痛症状。
2.心理行为疗法
建议患者尝试放松训练法，如深呼吸练习、冥想等；同时可配合心理咨询师进行认知重构训练。通过上述方法可以帮助减轻因压力大导致的乳房胀痛。因为压力大会引起体内激素水平变化，进一步加重乳腺增生的症状。
3.药物治疗
针对乳腺增生引起的疼痛，可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物进行治疗。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能够起到镇痛的效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
此外，患者要定期复查乳腺超声检查，以便及时发现病情变化。若疼痛持续不缓解或者伴有其他不适症状，则应及时就医寻求专业帮助。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
结合雌激素乳膏
深呼吸训练器
