通常情况下，宝宝受凉吐奶一般3-5天会好，但具体恢复时间需要根据病情的严重程度进行判断。
宝宝受凉可能是由于不注意保暖、进食过多等因素，导致胃肠道受到刺激，使胃肠道蠕动减慢，从而引起吐奶的情况。如果宝宝呕吐的症状比较轻微，而且没有伴随其他不适的症状，一般通过热敷、按摩等方式，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解不适症状，一般3天左右会好。但如果宝宝受凉后呕吐的症状比较严重，而且还伴有腹泻、发热等症状，这种情况可能恢复的时间会比较长，可能需要5天左右，甚至更长的时间。
在日常生活中，建议家长注意宝宝的保暖，避免给宝宝食用过多生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰奶茶等。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
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