月经干净后3-7天可以做乳腺B超检查，但具体时间需要根据自身情况来决定。
乳腺B超检查属于乳腺疾病的常用检查方式，能够帮助诊断乳腺增生、乳腺囊肿等疾病。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，如果在月经期间进行乳腺B超检查，可能会导致检查结果不准确，所以建议在月经结束后3-7天进行检查。
在进行乳腺B超检查前，患者需要穿宽松的衣服，以免衣服过紧，影响检查的结果。另外，在检查前需要清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免导致乳腺充血，影响检查结果。如果在检查时发现有肿块，并且伴有乳房胀痛、乳头溢液等症状，可能是乳腺增生症引起的，患者可以在医生指导下使用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物辅助改善。如果在检查时发现有肿块，并且伴有乳房胀痛、乳头溢液等症状，可能是乳腺纤维瘤引起的，患者可以遵医嘱通过乳腺微创旋切术、乳房包块切除术等方式进行治疗。
除此之外，建议患者在日常生活中注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。若患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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