连续喝一个月可乐可能会引起骨质疏松、体重超标及肥胖、牙釉质受损、损害胃黏膜等，因此不建议经常喝可乐。
1、骨质疏松
可乐当中含有丰富的磷元素，如果喝的过多会使体内磷增多，使体内钙质流失，可能会引起骨质疏松，导致腰膝酸软、腰腿疼。
2、体重超标及肥胖
因为可乐是一种高热量食物，其含糖分非常高，而从营养学的角度上来讲每1克糖能够产生4千卡的热量，可乐当中含有非常多的热量，如果喝的过多会导致热量超标进入体内，糖分在体内堆积，进而会导致超重和肥胖。
3、牙釉质受损
可乐当中含有大量的添加剂，这些添加剂当中含有多种有机酸，这些有机酸会分解钙质，从而侵蚀到牙齿的牙釉质，这对于牙齿的健康所造成的危害是非常大的，会使牙齿的坚固性降低以及色素沉着在牙齿表面导致牙齿发黑。4、胃黏膜受损
可乐是一种碳酸饮料，其中含有多种酸性物质，喝了之后会使胃部的酸度增加。如果说长时间或者是大量喝可乐，往往会对胃部产生不良的刺激，甚至还会损害胃黏膜。 5、损害肾脏
肾脏是人体重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。因此不宜长期饮用可乐，对身体各方面都会造成损害。
1、骨质疏松
可乐当中含有丰富的磷元素，如果喝的过多会使体内磷增多，使体内钙质流失，可能会引起骨质疏松，导致腰膝酸软、腰腿疼。
2、体重超标及肥胖
因为可乐是一种高热量食物，其含糖分非常高，而从营养学的角度上来讲每1克糖能够产生4千卡的热量，可乐当中含有非常多的热量，如果喝的过多会导致热量超标进入体内，糖分在体内堆积，进而会导致超重和肥胖。
3、牙釉质受损
可乐当中含有大量的添加剂，这些添加剂当中含有多种有机酸，这些有机酸会分解钙质，从而侵蚀到牙齿的牙釉质，这对于牙齿的健康所造成的危害是非常大的，会使牙齿的坚固性降低以及色素沉着在牙齿表面导致牙齿发黑。4、胃黏膜受损
可乐是一种碳酸饮料，其中含有多种酸性物质，喝了之后会使胃部的酸度增加。如果说长时间或者是大量喝可乐，往往会对胃部产生不良的刺激，甚至还会损害胃黏膜。 5、损害肾脏
肾脏是人体重要的排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。因此不宜长期饮用可乐，对身体各方面都会造成损害。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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