夜尿频多可通过针灸治疗来改善，可以考虑针灸肾俞穴、关元穴、三阴交穴、气海穴、中极穴等穴位。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肾俞穴
取坐位或者仰卧位，在腰部找到第二腰椎棘突旁开
2.关元穴
患者平躺或正坐，使用指腹按压关元穴3-5分钟。此穴位于下腹部前正中线上，脐中下3寸处，主治小便不利、遗精、阳痿等泌尿生殖系统病症，通过针灸可缓解上述不适症状。
3.三阴交穴
取坐位，屈膝成90度，于胫骨后缘靠近踝关节上方凹陷处取穴，用拇指按揉0.5-1分钟。此穴为足太阴脾经腧穴，具有健脾利水的作用，因此对于频繁排尿有较好的效果。
4.气海穴
患者平卧位，双手叉腰，将大拇指按在气海穴上，其余四指附着于两侧肋骨下方，然后用力按压穴位约一分钟左右。本穴属任脉，位于人体下腹部，肚脐下
5.中极穴
患者取仰卧位，双腿微曲，医生则会用拇指点按中极穴数次。中极为膀胱经穴，位于下腹部前正中线上，脐下4寸处，主治遗尿、癃闭、带下等泌尿生殖系统病症，通过针灸可有效缓解上述不适症状。
针对夜尿频多的症状，除针灸外，睡前限制饮水量也是必要的生活方式调整。建议睡前至少两小时内停止摄入液体，以减少夜间尿液产生，从而缓解夜尿频多的现象。
1.肾俞穴
取坐位或者仰卧位，在腰部找到第二腰椎棘突旁开
2.关元穴
患者平躺或正坐，使用指腹按压关元穴3-5分钟。此穴位于下腹部前正中线上，脐中下3寸处，主治小便不利、遗精、阳痿等泌尿生殖系统病症，通过针灸可缓解上述不适症状。
3.三阴交穴
取坐位，屈膝成90度，于胫骨后缘靠近踝关节上方凹陷处取穴，用拇指按揉0.5-1分钟。此穴为足太阴脾经腧穴，具有健脾利水的作用，因此对于频繁排尿有较好的效果。
4.气海穴
患者平卧位，双手叉腰，将大拇指按在气海穴上，其余四指附着于两侧肋骨下方，然后用力按压穴位约一分钟左右。本穴属任脉，位于人体下腹部，肚脐下
5.中极穴
患者取仰卧位，双腿微曲，医生则会用拇指点按中极穴数次。中极为膀胱经穴，位于下腹部前正中线上，脐下4寸处，主治遗尿、癃闭、带下等泌尿生殖系统病症，通过针灸可有效缓解上述不适症状。
针对夜尿频多的症状，除针灸外，睡前限制饮水量也是必要的生活方式调整。建议睡前至少两小时内停止摄入液体，以减少夜间尿液产生，从而缓解夜尿频多的现象。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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