乳腺里面有个硬块然后还疼多考虑是月经来潮引起的，也可能是乳汁淤积、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、月经来潮
若患者处于月经期或者月经期前后，体内的激素水平可能会发生变化，此时可能会刺激乳腺，出现上述情况。这是正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，月经结束后症状会逐渐消失。
2、乳汁淤积
若患者长期没有将乳房内的乳汁吸出，可能会导致乳汁淤积，出现乳房肿块、疼痛等症状。患者要及时将乳房内的乳汁吸出，可以通过热敷缓解不适症状，还可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解不适症状。
3、乳腺增生症
若患者长期熬夜或者是心情过于压抑，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而可能会引起乳腺增生症，出现乳房包块、疼痛等症状。患者要保持良好的心态，避免熬夜，还可遵医嘱口服乳癖消片、逍遥丸等药物，缓解疼痛。
4、乳腺炎
若患者长期没有做好乳房的清洁卫生，可能会导致细菌通过乳腺导管进入乳腺内，引起乳腺炎，出现乳房肿块、疼痛等症状。患者要注意乳房清洁卫生，以免加重感染，还可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物，控制感染。
5、乳腺纤维腺瘤
若患者长期精神紧张或者是过度劳累，可能会导致体内的内分泌出现紊乱，从而可能会引起乳腺纤维腺瘤，出现乳房肿块、疼痛等症状。患者要保持良好的心态，避免情绪激动，还可遵医嘱口服枸橼酸他莫昔芬片、来曲唑片等药物，抑制体内激素水平，缓解不适症状。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时就医诊治，配合医生进行治疗，以免延误病情，损害身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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