大姨妈一般指的是月经。要延迟月经，可以在医生的指导下服用短效避孕药，需要在月经来潮的前5天开始服用，服用到想要来月经的时候停止，一般需要连续服用21天，停药后大概一周会来月经。
短效避孕药是由雌激素和孕激素组成的，可以抑制排卵，并且可以改变子宫内膜的厚度，阻止受精卵着床，从而达到避孕的目的。如果想要推迟月经，可以在月经来潮的前5天开始服用短效避孕药，服用到想要来月经的时候停止，一般需要连续服用21天，停药后大概一周会来月经。但是在服用药物的时候，一定要在医生的指导下合理使用，尽量不要自己盲目用药，以免对身体健康造成不良影响。
在日常生活中，如果没有生育的需求，在过性生活的时候可以通过佩戴避孕套的方式进行避孕，也可以到医院通过佩戴节育环的方式进行避孕，都可以达到避孕的效果。另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
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