39问医生

跑步脚磨出水泡怎么办?

张建波皮肤科副主任医师

牡丹江市妇幼保健院三级甲等

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跑步脚磨出水泡后，应先保护创面、避免继续摩擦，小水泡通常可自行吸收。水泡完整时尽量不挑破，减少感染风险；若已破损，可用清洁敷料覆盖。选择合脚跑鞋、穿吸汗袜子、保持足部干燥，有助于预防复发。若局部红肿明显或疼痛加重，建议及时就医评估。

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2026-06-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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