得了扁平疣可以通过毛巾专用、温水洗脸、轻柔洁肤剂、定期去角质、使用防晒霜等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.毛巾专用
扁平疣患者应单独准备柔软的毛巾，每次用完后彻底清洗并晾晒干。此举可减少皮肤摩擦和感染风险，避免病毒传播给他人。
2.温水洗脸
患者可用温水湿润面部，每日2-3次，避免使用过热或过冷的水。温水有助于打开毛孔，软化角质层，方便清洁，不会刺激扁平疣。
3.轻柔洁肤剂
选择无刺激性、温和的洁面产品，如氨基酸类洁面乳，轻柔地按摩患处。这类产品成分温和不刺激皮肤，能有效去除污垢及多余油脂，但对扁平疣没有治疗作用。
4.定期去角质
适当去除老化角质可以帮助改善皮肤健康状态，建议每周一次。适度的角质层代谢对于维持正常皮肤功能至关重要；但是过度去角质可能会损伤皮肤屏障，因此需谨慎操作。
5.使用防晒霜
选用SPF30+以上的物理性防晒霜，在外出前20分钟涂抹于脸部，并每2-3小时重新涂抹一次。物理性防晒霜能够反射紫外线，保护皮肤免受UVA/UVB辐射造成的伤害；扁平疣患者由于自身免疫系统的异常反应易受紫外线诱发炎症反应加剧。
除上述措施外，患者还要保持充足睡眠，避免熬夜，以免机体抵抗力下降，加重病情。若扁平疣范围较大或伴有瘙痒等症状时，应及时就医皮肤科医师进行诊治。
1.毛巾专用
扁平疣患者应单独准备柔软的毛巾，每次用完后彻底清洗并晾晒干。此举可减少皮肤摩擦和感染风险，避免病毒传播给他人。
2.温水洗脸
患者可用温水湿润面部，每日2-3次，避免使用过热或过冷的水。温水有助于打开毛孔，软化角质层，方便清洁，不会刺激扁平疣。
3.轻柔洁肤剂
选择无刺激性、温和的洁面产品，如氨基酸类洁面乳，轻柔地按摩患处。这类产品成分温和不刺激皮肤，能有效去除污垢及多余油脂，但对扁平疣没有治疗作用。
4.定期去角质
适当去除老化角质可以帮助改善皮肤健康状态，建议每周一次。适度的角质层代谢对于维持正常皮肤功能至关重要；但是过度去角质可能会损伤皮肤屏障，因此需谨慎操作。
5.使用防晒霜
选用SPF30+以上的物理性防晒霜，在外出前20分钟涂抹于脸部，并每2-3小时重新涂抹一次。物理性防晒霜能够反射紫外线，保护皮肤免受UVA/UVB辐射造成的伤害；扁平疣患者由于自身免疫系统的异常反应易受紫外线诱发炎症反应加剧。
除上述措施外，患者还要保持充足睡眠，避免熬夜，以免机体抵抗力下降，加重病情。若扁平疣范围较大或伴有瘙痒等症状时，应及时就医皮肤科医师进行诊治。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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