女23号下海游泳回来就有痛经的感觉可以采取热敷腹部、艾灸疗法、口服避孕药、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在腹部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张，从而减轻痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善因受凉引起的痛经。
3.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药剂型，按说明书规定周期服用。口服避孕药通过调节内分泌平衡来预防或减轻痛经现象；适合于有规律性生活且希望长效解决此问题者。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，患者可遵医嘱选择合适剂量按时服用。此类药物具有解热镇痛作用，能减少前列腺素产生而缓解痛经；适用于轻微至中度痛经。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重痛经症状。若疼痛无法忍受或伴有其他异常表现，则需及时就医诊治。
1.热敷腹部
使用热水袋或者暖宝宝贴在腹部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解子宫肌肉紧张，从而减轻痛经的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次20-30分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的功效，能有效改善因受凉引起的痛经。
3.口服避孕药
在医生指导下选择合适的口服避孕药剂型，按说明书规定周期服用。口服避孕药通过调节内分泌平衡来预防或减轻痛经现象；适合于有规律性生活且希望长效解决此问题者。
4.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，患者可遵医嘱选择合适剂量按时服用。此类药物具有解热镇痛作用，能减少前列腺素产生而缓解痛经；适用于轻微至中度痛经。
建议患者日常生活中注意保暖，尤其是月经期间，以免加重痛经症状。若疼痛无法忍受或伴有其他异常表现，则需及时就医诊治。
北京协和医院
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