性生活时间短，不超过一分钟怎么办？

性生活时间短，不超过一分钟可以采取行为疗法、抗焦虑药物、镇静剂、中药调理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生指导患者识别并改变导致早泄的心理因素。此方法旨在通过认知重构、放松训练等方式帮助患者克服对早泄的焦虑和压力，从而延长性生活时间。
2.抗焦虑药物
抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等需遵医嘱服用，根据病情严重程度调整剂量。这类药物能改善中枢神经系统功能紊乱，减轻因紧张情绪引起的早泄现象。但使用前应评估个体健康状况及可能的风险。
3.镇静剂
镇静剂如阿普唑仑片、片等需要按处方规定的时间间隔服用。这些药物具有一定的镇静作用，可缓解由于过度兴奋而导致的快速射精。长期使用时需监测潜在依赖风险。
4.中药调理
中医师会根据个人体质开具方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等；疗程长短取决于病情变化。传统医学认为早泄与肾虚有关，上述方剂可补益肾脏、固摄精微。适合于因肾亏所致者。
面对早泄问题，建议采取综合治疗方法，包括生活方式调整和心理咨询。患者要保持均衡饮食，避免辛辣刺激食物，因为这些食物可能会加剧龟头敏感度，进而影响性生活质量。适当的运动有助于提高身体素质和精神状态，也有助于改善相关问题。