人流后可以适量吃零食，但不宜过量。
人流后适当进食零食可满足日常能量需求，并促进营养均衡。但由于人流术后机体抵抗力下降，此时胃肠功能较弱，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良的情况发生。
在恢复期间，女性应避免摄入辛辣、刺激性食物以及含有酒精的饮品，以免影响身体恢复。
人流后需注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，以减少感染风险。
人流后适当进食零食可满足日常能量需求，并促进营养均衡。但由于人流术后机体抵抗力下降，此时胃肠功能较弱，如果过量食用可能会加重胃肠道负担，导致消化不良的情况发生。
在恢复期间，女性应避免摄入辛辣、刺激性食物以及含有酒精的饮品，以免影响身体恢复。
人流后需注意休息，避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，以减少感染风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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