跑步脚上起水泡后应避免自行挑破。
自行挑破水泡可能导致细菌进入皮肤，增加感染的风险。如果水泡破裂后没有适当的护理，可能会引起炎症、红肿等问题。因此，为了防止感染和促进伤口愈合，建议不要自行挑破水泡。
对于已经挑破的小水泡，可用消毒纱布覆盖以保护伤口，并减少摩擦；对于较大或伴有红肿、疼痛等不适症状的水泡，则需在无菌操作下由医护人员处理。
在处理跑步过程中形成的水泡时，应避免过度活动患处，以免加重损伤。同时注意保持足部清洁干燥，穿着合适的鞋子和袜子有助于预防水泡的发生。
自行挑破水泡可能导致细菌进入皮肤，增加感染的风险。如果水泡破裂后没有适当的护理，可能会引起炎症、红肿等问题。因此，为了防止感染和促进伤口愈合，建议不要自行挑破水泡。
对于已经挑破的小水泡，可用消毒纱布覆盖以保护伤口，并减少摩擦；对于较大或伴有红肿、疼痛等不适症状的水泡，则需在无菌操作下由医护人员处理。
在处理跑步过程中形成的水泡时，应避免过度活动患处，以免加重损伤。同时注意保持足部清洁干燥，穿着合适的鞋子和袜子有助于预防水泡的发生。
首都医科大学附属北京儿童医院
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