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不能通过乳腺进入乳汁的营养素

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多数大分子营养素无法通过乳腺进入乳汁，如蛋白质、多肽类物质，因乳腺屏障会限制其通过。日常饮食中的蛋白质经消化后成为小分子氨基酸，才能被乳腺用于合成乳汁成分。膳食纤维同样难以进入乳汁，几乎不参与乳汁构成。部分矿物质与维生素的转运则依赖母体状态，存在个体差异。哺乳期饮食应注重均衡多样，不必刻意追求单一营养素的高摄入，保持规律作息与良好心情更为重要。