肚子胀气、消化不良和排便困难可以考虑腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，一般每次可按摩5-10分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而有助于气体排出，进而减轻腹胀、消化不良等症状。
2.中药调理
若确诊为功能性消化不良，可遵医嘱服用枳术丸、保和丸等药物改善病情。上述药物具有消食导滞的功效，能有效缓解因脾胃虚弱引起的食欲减退、嗳气吞酸等症状。
3.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等来调节肠道微生态环境。此措施旨在恢复正常菌群平衡状态，减少有害细菌产生的气体积聚，从而缓解腹胀及排便不畅等问题。
4.饮食调整
建议增加膳食纤维摄入量，例如燕麦片、芹菜等；减少高脂肪食物如炸鸡块、薯条等的摄取。膳食纤维有助于促进肠道运动并保持其正常功能；而过多脂肪则会延缓消化过程并产生更多气体。
针对腹胀、消化不良以及排便困难的症状，应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱和高纤维食品。必要时，可在医师指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以改善症状。
1.腹部按摩
患者可以在医生指导下顺时针轻柔地对腹部进行按摩，一般每次可按摩5-10分钟。此方法能够促进胃肠道蠕动，从而有助于气体排出，进而减轻腹胀、消化不良等症状。
2.中药调理
若确诊为功能性消化不良，可遵医嘱服用枳术丸、保和丸等药物改善病情。上述药物具有消食导滞的功效，能有效缓解因脾胃虚弱引起的食欲减退、嗳气吞酸等症状。
3.肠道微生物群调节
通过口服益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等来调节肠道微生态环境。此措施旨在恢复正常菌群平衡状态，减少有害细菌产生的气体积聚，从而缓解腹胀及排便不畅等问题。
4.饮食调整
建议增加膳食纤维摄入量，例如燕麦片、芹菜等；减少高脂肪食物如炸鸡块、薯条等的摄取。膳食纤维有助于促进肠道运动并保持其正常功能；而过多脂肪则会延缓消化过程并产生更多气体。
针对腹胀、消化不良以及排便困难的症状，应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱和高纤维食品。必要时，可在医师指导下使用促胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，以改善症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
乳结泰胶囊
达立通颗粒
丹莪妇康煎膏
