乳房肿块可以通过乳腺自检、临床检查、影像学检查等方法来发现。如果肿块持续存在或伴有其他症状，建议及时就医以确定其性质。
1.乳腺自检
采取立位和平卧位两种姿势，使用指腹轻柔地触摸双侧乳腺组织。通过定期自我检查可早期发现异常肿块，有助于及时诊断和治疗乳腺疾病。
2.临床检查
由专业医生对患者进行全面的身体检查，包括触诊、视诊和听诊等方法来评估乳腺健康状况。临床检查是初步判断乳腺肿块性质的重要手段之一，能够帮助确定肿块的位置、大小、形态及活动度等信息。
3.影像学检查
常用的影像学检查包括乳腺超声、X线摄影（钼靶）和核磁共振成像（MRI），根据需要选择合适的一种或多种进行。这些影像学检查能够提供更准确的肿块位置、大小、结构以及周围组织分布情况等信息，辅助判断肿块良恶性质。
除了上述常规检查外，建议女性每年至少进行一次全面的乳腺体检，特别是40岁以上人群应开始接受专业的乳腺癌筛查。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低患乳腺疾病的概率。
1.乳腺自检
采取立位和平卧位两种姿势，使用指腹轻柔地触摸双侧乳腺组织。通过定期自我检查可早期发现异常肿块，有助于及时诊断和治疗乳腺疾病。
2.临床检查
由专业医生对患者进行全面的身体检查，包括触诊、视诊和听诊等方法来评估乳腺健康状况。临床检查是初步判断乳腺肿块性质的重要手段之一，能够帮助确定肿块的位置、大小、形态及活动度等信息。
3.影像学检查
常用的影像学检查包括乳腺超声、X线摄影（钼靶）和核磁共振成像（MRI），根据需要选择合适的一种或多种进行。这些影像学检查能够提供更准确的肿块位置、大小、结构以及周围组织分布情况等信息，辅助判断肿块良恶性质。
除了上述常规检查外，建议女性每年至少进行一次全面的乳腺体检，特别是40岁以上人群应开始接受专业的乳腺癌筛查。日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低患乳腺疾病的概率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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