乳房检查的方法主要有视诊和触诊，注意事项主要有保持心情平静、穿戴合适的文胸、避免在月经期进行检查、检查前避免进行剧烈运动等。
1、视诊
视诊是指医生用眼睛观察乳房的外形、大小、对称性等情况，并进行初步的判断。
2、触诊
触诊是指医生用手指触摸乳房，了解乳房的质地、大小、有无肿块、压痛感等情况，还可以通过按压乳头，了解是否有血性分泌物。此外，还可以通过挤压乳头，了解是否有乳头溢液。
患者在进行乳房检查时，要注意穿宽松舒适的衣物，避免穿过紧的内衣，以免影响检查的结果。在检查时要保持心情平静，避免过度紧张，还要避免进行剧烈运动，以免导致乳腺组织受到损伤，影响检查结果。
此外，如果患者出现乳房部位疼痛、红肿、乳头溢液等症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
