去除副乳和减去手臂上的肉可以采取运动疗法、饮食疗法、吸脂术、注射肉毒素、激光溶脂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择针对上肢及核心肌群锻炼的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等，每周至少3次，持续时间依个体差异而定。通过增强肌肉力量和耐力来提升新陈代谢率，有助于减少脂肪堆积并塑造理想体型。
2.饮食疗法
制定低热量、高蛋白且营养均衡的饮食计划，并严格执行；建议每天摄入不超过1500卡路里。减少碳水化合物和脂肪摄入量有助于降低体重基数，长期坚持可有效控制体形。
3.吸脂术
在局部麻醉下将一根细管子插入副乳或手臂脂肪层下方，利用负压技术吸取多余脂肪组织。这是一种快速且持久的方法，适用于身体任何部位积累过量脂肪的问题。
4.注射肉毒素
通过专业医生在特定部位注入一定剂量的肉毒素针剂，通常每3-6个月需要再次注射以维持效果。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，使这些区域不再产生过多的汗液从而达到缩小毛孔目的。
5.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术减肥方法，在门诊完成无需住院；治疗时间取决于脂肪积聚程度。该技术使用特殊波长的光束精确破坏脂肪细胞，促进其自然代谢排出体内。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免对身体健康造成不必要的风险。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食和规律运动，是预防和改善上述问题的关键。
1.运动疗法
选择针对上肢及核心肌群锻炼的运动如哑铃飞鸟、俯卧撑等，每周至少3次，持续时间依个体差异而定。通过增强肌肉力量和耐力来提升新陈代谢率，有助于减少脂肪堆积并塑造理想体型。
2.饮食疗法
制定低热量、高蛋白且营养均衡的饮食计划，并严格执行；建议每天摄入不超过1500卡路里。减少碳水化合物和脂肪摄入量有助于降低体重基数，长期坚持可有效控制体形。
3.吸脂术
在局部麻醉下将一根细管子插入副乳或手臂脂肪层下方，利用负压技术吸取多余脂肪组织。这是一种快速且持久的方法，适用于身体任何部位积累过量脂肪的问题。
4.注射肉毒素
通过专业医生在特定部位注入一定剂量的肉毒素针剂，通常每3-6个月需要再次注射以维持效果。肉毒素作用于神经-肌肉接头处，暂时性地阻断神经冲动传导至肌肉，使这些区域不再产生过多的汗液从而达到缩小毛孔目的。
5.激光溶脂
激光溶脂是一种非手术减肥方法，在门诊完成无需住院；治疗时间取决于脂肪积聚程度。该技术使用特殊波长的光束精确破坏脂肪细胞，促进其自然代谢排出体内。
需要注意的是，以上提到的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免对身体健康造成不必要的风险。同时，保持良好的生活习惯，如合理膳食和规律运动，是预防和改善上述问题的关键。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
丹莪妇康煎膏
奥利司他胶囊
