乳房被压到了，很痛可以采取冷敷、热敷、非甾体抗炎药、止痛药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
使用冰袋或者冷毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，对于刚发生的创伤性乳房疼痛有较好的效果。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或加温垫覆盖于乳房区域，温度保持在40℃左右，每次15-20分钟。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和乳头敏感度，适用于乳腺增生引起的乳房不适。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少组织发炎反应及减轻因发炎引起的疼痛。适合处理由乳腺炎或其他原因导致的乳房疼痛。
4.止痛药
如果乳房疼痛严重，可在医生指导下短期服用止痛药，如对乙酰氨基酚片、去痛片等。止痛药能够快速缓解急性发作的乳房疼痛，但不宜长期依赖。
在应对乳房疼痛时，应避免穿戴过紧的胸罩，以减少压迫和摩擦。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。
1.冷敷
使用冰袋或者冷毛巾覆盖于疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。冷敷有助于缓解局部肿胀和疼痛，对于刚发生的创伤性乳房疼痛有较好的效果。
2.热敷
使用热水袋、暖贴或加温垫覆盖于乳房区域，温度保持在40℃左右，每次15-20分钟。热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张和乳头敏感度，适用于乳腺增生引起的乳房不适。
3.非甾体抗炎药
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量服用。这类药物能减少组织发炎反应及减轻因发炎引起的疼痛。适合处理由乳腺炎或其他原因导致的乳房疼痛。
4.止痛药
如果乳房疼痛严重，可在医生指导下短期服用止痛药，如对乙酰氨基酚片、去痛片等。止痛药能够快速缓解急性发作的乳房疼痛，但不宜长期依赖。
在应对乳房疼痛时，应避免穿戴过紧的胸罩，以减少压迫和摩擦。同时，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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