预防肠息肉术后复发可以通过定期结肠镜检查、饮食调整、增加纤维摄入量、避免烟酒、维持健康体重等措施来实现。
1.定期结肠镜检查
定期结肠镜检査有助于早期发现息肉并及时处理，减少复发风险。建议每年或每两年进行一次结肠镜检查，特别是有家族史者。
2.饮食调整
合理膳食有利于改善肠道环境，降低息肉形成概率。日常生活中注意均衡饮食，减少高脂、高蛋白食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果。
3.增加纤维摄入量
适当提高纤维摄入量可以促进肠道蠕动，减少有害物质与黏膜接触时间。可选择全谷类食品、新鲜果蔬等富含纤维的食物作为日常主食。
4.避免烟酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于致癌物质，长期接触可能增加肠癌风险。应戒烟限酒，非吸烟者也应远离二手烟。
5.维持健康体重
肥胖会增加内分泌紊乱的风险，进而影响肠道功能，导致炎症反应增强，从而诱发息肉。保持正常范围内的体重，BMI值控制在18.5-23.9之间。
由于肠息肉存在一定的恶变风险，因此建议患者定期复查以便监测病情变化。
1.定期结肠镜检查
定期结肠镜检査有助于早期发现息肉并及时处理，减少复发风险。建议每年或每两年进行一次结肠镜检查，特别是有家族史者。
2.饮食调整
合理膳食有利于改善肠道环境，降低息肉形成概率。日常生活中注意均衡饮食，减少高脂、高蛋白食物摄入，多食用新鲜蔬菜水果。
3.增加纤维摄入量
适当提高纤维摄入量可以促进肠道蠕动，减少有害物质与黏膜接触时间。可选择全谷类食品、新鲜果蔬等富含纤维的食物作为日常主食。
4.避免烟酒
烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇都属于致癌物质，长期接触可能增加肠癌风险。应戒烟限酒，非吸烟者也应远离二手烟。
5.维持健康体重
肥胖会增加内分泌紊乱的风险，进而影响肠道功能，导致炎症反应增强，从而诱发息肉。保持正常范围内的体重，BMI值控制在18.5-23.9之间。
由于肠息肉存在一定的恶变风险，因此建议患者定期复查以便监测病情变化。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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