感觉乳房里面有点硬块，按压微疼，多考虑是生理性因素引起的，但也不排除是外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等疾病导致的，需要明确病因进行治疗。
1、生理性因素
如果在月经期间，体内的激素水平会发生变化，此时可能会出现乳房有硬块、胀痛等症状。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、外伤
如果乳房受到了撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
3、乳腺增生症
如果长期精神过度紧张，可能会造成体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺增生症，也会出现上述症状。患者可以遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸等药物缓解。并且在平时要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动。
4、乳腺炎
如果长期不注意乳房卫生，可能会导致细菌通过乳腺导管进入乳腺内，诱发乳腺炎。在患病期间可能会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物缓解。并且在平时要注意乳房卫生，不要用手抓挠。
5、乳腺纤维腺瘤
如果长期精神过度紧张，可能会造成体内的雌激素水平升高，从而诱发乳腺纤维腺瘤，也会出现上述症状。建议患者可以通过手术切除的方式，能够使疾病得到改善。并且在平时要保持良好的心态，不要有太大的情绪波动。
建议患者在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，在饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。另外，患者还可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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