对于8个月大的宝宝抵抗力差、易生病的问题，首先需要明确的是，增强宝宝的抵抗力是一个综合性的过程，需要从饮食、睡眠、日常护理等多方面入手。通过改善宝宝的生活习惯和环境，可以有效提升其免疫力，减少生病的频率。
增强宝宝抵抗力的关键在于提供均衡的营养、保证充足的睡眠、维持良好的卫生习惯以及适当的户外活动。均衡的营养是提高免疫力的基础。母乳或配方奶应继续作为主要食物来源，同时可以逐渐引入辅食，如蔬菜泥、水果泥等，以确保宝宝获得足够的维生素和矿物质。充足的睡眠对于宝宝的免疫系统同样重要。8个月大的宝宝每天需要大约14到15小时的睡眠时间，包括夜间睡眠和白天的小憩。良好的卫生习惯也是预防疾病的重要手段，比如勤洗手、保持居住环境清洁等。适当的户外活动能够帮助宝宝接触自然环境，增强免疫系统的适应能力。需要注意的是，尽管适度的户外活动有益于增强免疫力，但过度的户外活动或暴露于污染环境中可能会适得其反，反而增加宝宝患病的风险。家长在安排宝宝的户外活动时，需要根据天气情况和空气质量做出合理安排，避免在污染严重或极端天气条件下带宝宝外出。
【管理小贴士：】
1. 确保宝宝饮食均衡，富含维生素和矿物质。
2. 保证宝宝每天有充足的睡眠时间。
3. 维持良好的个人卫生习惯，勤洗手。
4. 适当安排户外活动，增强宝宝的适应能力。
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