自行乳腺检查可以采用乳腺自检的方法。但为了更准确地评估乳腺健康，建议寻求专业医疗人员的帮助，如进行乳腺超声、乳腺X线摄影术、乳腺磁共振成像等检查。必要时，医生还可能会建议进行空芯针活检。如果有任何异常发现或症状，及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.乳腺自检
通过触摸来寻找乳房中的异常肿块或结节。采取立位和平卧位两种姿势，使用手指轻轻按压乳房各处，注意力度不宜过大。
2.乳腺超声
利用高频声波成像技术评估乳腺组织结构和异常情况。非侵入性检查，在医生指导下坐于检查床上，轻移手臂以暴露腋下区域。
3.乳腺X线摄影术
采用特殊设备对整个胸部包括乳腺进行全面拍摄，可发现微小钙化点等病变迹象。站在专用机器前面按照指示移动身体位置即可完成拍摄过程。
4.乳腺磁共振成像
利用强大的磁场和无线电波图像形成技术显示软组织对比度高、空间分辨率高的图像信息。平躺在开放式的扫描床上接受连续的射频脉冲激发体内氢质子产生信号并采集处理成像。
5.空芯针活检
对于疑似肿瘤的取样分析是否为恶性肿瘤。局部麻醉后将细针插入至可疑组织中取出一小部分样本进行实验室检测。
以上各项检查均需要在无任何禁忌证情况下进行。建议穿着宽松舒适的衣物，以便更好地展示受影响部位。此外，检查前1-2天内避免摄入含咖啡因的食物及饮料，以免影响某些影像学检查结果的准确性。
1.乳腺自检
通过触摸来寻找乳房中的异常肿块或结节。采取立位和平卧位两种姿势，使用手指轻轻按压乳房各处，注意力度不宜过大。
2.乳腺超声
利用高频声波成像技术评估乳腺组织结构和异常情况。非侵入性检查，在医生指导下坐于检查床上，轻移手臂以暴露腋下区域。
3.乳腺X线摄影术
采用特殊设备对整个胸部包括乳腺进行全面拍摄，可发现微小钙化点等病变迹象。站在专用机器前面按照指示移动身体位置即可完成拍摄过程。
4.乳腺磁共振成像
利用强大的磁场和无线电波图像形成技术显示软组织对比度高、空间分辨率高的图像信息。平躺在开放式的扫描床上接受连续的射频脉冲激发体内氢质子产生信号并采集处理成像。
5.空芯针活检
对于疑似肿瘤的取样分析是否为恶性肿瘤。局部麻醉后将细针插入至可疑组织中取出一小部分样本进行实验室检测。
以上各项检查均需要在无任何禁忌证情况下进行。建议穿着宽松舒适的衣物，以便更好地展示受影响部位。此外，检查前1-2天内避免摄入含咖啡因的食物及饮料，以免影响某些影像学检查结果的准确性。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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