宝宝鼻塞不通气可以采取鼻腔按摩、蒸汽吸入、生理盐水滴鼻、鼻腔冲洗、脱敏疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压宝宝前额中部至眉间连线中点处的迎香穴，以及两侧鼻翼外上方的风池穴，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞。
2.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让宝宝呼吸产生的蒸汽；或者使用加湿器提高环境湿度。高温下水分能够帮助分解黏液并使其变得稀薄易于排出，从而减轻呼吸道阻力、改善通气功能。
3.生理盐水滴鼻
取适量无菌生理盐水通过专用滴管缓慢滴入一侧鼻孔内，然后轻柔地擤出分泌物后再换另一侧操作。由于生理盐水接近于人体正常渗透压值，因此不会引起不适感且具有轻微抑菌作用；同时湿润空气可促使黏膜分泌更多液体以起到自洁效果。
4.鼻腔冲洗
利用特定设备将温热且含有药物成分的溶液送入鼻腔内部，在一定压力作用下清洗掉其中的异物及病原体。此法适合反复出现慢性炎症者以减少长期刺激；对于存在急性感染期则需谨慎以防诱发二次感染风险。
5.脱敏疗法
逐步暴露于已知过敏原，并逐渐增加接触量，以减少对该物质的敏感性。适用于对尘螨、花粉等常见过敏原产生持续性免疫反应者；开始前应先做皮肤或血清测试确认致敏源。
日常生活中，家长还要注意观察宝宝的症状变化，如果发现伴随发热、咳嗽等症状，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
1.鼻腔按摩
用手指轻轻按压宝宝前额中部至眉间连线中点处的迎香穴，以及两侧鼻翼外上方的风池穴，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因感冒引起的鼻塞。
2.蒸汽吸入
将热水倒入脸盆中，让宝宝呼吸产生的蒸汽；或者使用加湿器提高环境湿度。高温下水分能够帮助分解黏液并使其变得稀薄易于排出，从而减轻呼吸道阻力、改善通气功能。
3.生理盐水滴鼻
取适量无菌生理盐水通过专用滴管缓慢滴入一侧鼻孔内，然后轻柔地擤出分泌物后再换另一侧操作。由于生理盐水接近于人体正常渗透压值，因此不会引起不适感且具有轻微抑菌作用；同时湿润空气可促使黏膜分泌更多液体以起到自洁效果。
4.鼻腔冲洗
利用特定设备将温热且含有药物成分的溶液送入鼻腔内部，在一定压力作用下清洗掉其中的异物及病原体。此法适合反复出现慢性炎症者以减少长期刺激；对于存在急性感染期则需谨慎以防诱发二次感染风险。
5.脱敏疗法
逐步暴露于已知过敏原，并逐渐增加接触量，以减少对该物质的敏感性。适用于对尘螨、花粉等常见过敏原产生持续性免疫反应者；开始前应先做皮肤或血清测试确认致敏源。
日常生活中，家长还要注意观察宝宝的症状变化，如果发现伴随发热、咳嗽等症状，则需要及时就医诊治，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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