乳房一碰就痛可能是由于生理性因素、外伤、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺癌等原因所导致。
1、生理性因素
生理性因素主要包括内衣过紧、过度劳累、月经期等。患者内衣过紧会导致乳房受到挤压，血液循环不畅，从而出现乳房一碰就痛的症状。患者平时要选择合适的内衣，避免过紧，还可通过局部热敷、按摩等方式缓解疼痛症状。
2、外伤
如果患者乳房受到外力撞击，可能会导致乳房出现损伤，从而引起乳房一碰就痛的症状。患者可以在受伤24小时内进行冷敷，促进血管收缩，缓解疼痛症状。受伤24小时后可以进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
3、乳腺增生症
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以通过乳房肿块切除术进行手术治疗。
4、乳腺炎
乳腺炎是指伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能与乳汁淤积、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式辅助治疗。
5、乳腺癌
乳腺癌是指乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的情况，是一种恶性肿瘤。患者可能会出现乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸托瑞米芬片等药物进行治疗，也可以通过全乳房切除术的方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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