宝宝容易上火咳嗽可以尝试小儿推拿、清肺经、清天河水、清肝经、揉二马等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.小儿推拿
小儿推拿是中医传统手法之一，在专业人员操作下针对特定穴位进行按摩。通过刺激穴位来调节脏腑功能、促进气血运行，从而达到平抑内热、止咳目的。适用于因内火旺盛引起的反复呼吸道感染及痰多、黄稠不爽等症。
2.清肺经
清肺经是指从无名指指根推向指尖的手法，每次操作50-100次。此方法能够疏风解表、宣通肺气，对于缓解上火所致的咳嗽有效。但需注意不宜使用过大力量以免损伤皮肤。
3.清天河水
清天河水是一种常用的推拿手法，由腕横纹至肘横纹呈直线往返推动。该手法具有清热泻火的作用，可辅助改善因体内积热引起的小儿夜啼、发热、烦躁不安等症状。
4.清肝经
清肝经即从食指指根到指端的方向直推，每日2~3遍，每次各推100~500下。此法能疏肝理气、平抑肝阳，有助于改善肝火旺导致的心烦意乱、失眠多梦等问题。
5.揉二马
揉二马是将拇指腹置于太冲穴处，顺时针旋转按揉0.5～1分钟。本法可平抑肝阳、清肝明目，对眩晕、头痛、眼干涩痛等病症有益处。
日常生活中，家长还要让宝宝养成良好的生活习惯，适当增加饮水量，有利于促进机体新陈代谢，还可以湿润咽喉部黏膜，减少不适症状的发生概率。
1.小儿推拿
小儿推拿是中医传统手法之一，在专业人员操作下针对特定穴位进行按摩。通过刺激穴位来调节脏腑功能、促进气血运行，从而达到平抑内热、止咳目的。适用于因内火旺盛引起的反复呼吸道感染及痰多、黄稠不爽等症。
2.清肺经
清肺经是指从无名指指根推向指尖的手法，每次操作50-100次。此方法能够疏风解表、宣通肺气，对于缓解上火所致的咳嗽有效。但需注意不宜使用过大力量以免损伤皮肤。
3.清天河水
清天河水是一种常用的推拿手法，由腕横纹至肘横纹呈直线往返推动。该手法具有清热泻火的作用，可辅助改善因体内积热引起的小儿夜啼、发热、烦躁不安等症状。
4.清肝经
清肝经即从食指指根到指端的方向直推，每日2~3遍，每次各推100~500下。此法能疏肝理气、平抑肝阳，有助于改善肝火旺导致的心烦意乱、失眠多梦等问题。
5.揉二马
揉二马是将拇指腹置于太冲穴处，顺时针旋转按揉0.5～1分钟。本法可平抑肝阳、清肝明目，对眩晕、头痛、眼干涩痛等病症有益处。
日常生活中，家长还要让宝宝养成良好的生活习惯，适当增加饮水量，有利于促进机体新陈代谢，还可以湿润咽喉部黏膜，减少不适症状的发生概率。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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