产后大便卡在肛门，可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、多运动、使用开塞露、灌肠等方式软化大便。
1、多喝水
多喝水可以增加粪便中的水分，使大便软化，易于排出。
2、多吃富含膳食纤维的食物
产后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善上述症状。
3、多运动
产后可以适当进行运动，比如散步、慢走等，可以促进胃肠道蠕动，有利于粪便排出，改善上述症状。
4、使用开塞露
如果通过上述方式，症状无法得到有效改善，也可以在医生的指导下使用开塞露进行治疗，开塞露具有软化大便的作用，使用以后可以促进粪便的排出，但是在使用药物时，需要先咨询医生，避免私自盲目用药。
5、灌肠
如果通过上述方式，效果不佳，可以及时到正规医院，通过灌肠的方式进行改善，灌肠时会将液体注入肠道内，能够起到软化大便的作用，有助于粪便排出。
日常生活中，患者要养成良好的排便习惯，避免长时间如厕。如果通过上述方式，症状无法得到改善，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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