女性营养不良掉发能吃蚝。
因为蚝中含有的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养成分，并且还具有提高机体免疫力的作用，所以可以适当进食。
除了蚝之外，还可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物，以补充必要的营养素。
对于营养不良引起的脱发，建议调整饮食结构，保证均衡摄入各类营养物质，避免过度节食或偏食。同时，保持充足睡眠有助于改善头皮健康，减少脱发风险。
因为蚝中含有的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，能够为身体补充所需要的营养成分，并且还具有提高机体免疫力的作用，所以可以适当进食。
除了蚝之外，还可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物，以补充必要的营养素。
对于营养不良引起的脱发，建议调整饮食结构，保证均衡摄入各类营养物质，避免过度节食或偏食。同时，保持充足睡眠有助于改善头皮健康，减少脱发风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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