初中生得了厌学症可以考虑心理咨询、行为疗法、家庭治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理师进行个体或团体咨询，帮助学生识别并解决学习相关压力源。此方法有助于改善学生对学业的认知态度，并促进其适应学校环境；针对性地缓解因社交压力导致的厌学情绪。
2.行为疗法
由训练有素的心理学家运用特定技巧如阳性强化法来改变学生不良学习习惯。目标是建立积极的学习关联，减少逃避行为；适合处理由于焦虑、注意力缺陷等问题引起的厌学现象。
3.家庭治疗
邀请家长参与讨论，通过角色扮演等方式让父母了解孩子在学校遇到的问题，并提供支持性反馈。旨在重建家庭内部沟通机制，减轻因亲子冲突造成的压力；有利于营造良好的家庭教育氛围，从而辅助解决孩子的厌学问题。
此外，建议关注学生的兴趣爱好培养，鼓励参加课外活动以转移注意力。同时，应加强与老师及同学之间的互动，构建积极向上的班级文化氛围，以促进学生融入集体生活。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理师进行个体或团体咨询，帮助学生识别并解决学习相关压力源。此方法有助于改善学生对学业的认知态度，并促进其适应学校环境；针对性地缓解因社交压力导致的厌学情绪。
2.行为疗法
由训练有素的心理学家运用特定技巧如阳性强化法来改变学生不良学习习惯。目标是建立积极的学习关联，减少逃避行为；适合处理由于焦虑、注意力缺陷等问题引起的厌学现象。
3.家庭治疗
邀请家长参与讨论，通过角色扮演等方式让父母了解孩子在学校遇到的问题，并提供支持性反馈。旨在重建家庭内部沟通机制，减轻因亲子冲突造成的压力；有利于营造良好的家庭教育氛围，从而辅助解决孩子的厌学问题。
此外，建议关注学生的兴趣爱好培养，鼓励参加课外活动以转移注意力。同时，应加强与老师及同学之间的互动，构建积极向上的班级文化氛围，以促进学生融入集体生活。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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