哺乳期全身发冷乳房疼怎么办

哺乳期全身发冷乳房疼可以考虑热敷治疗、营养支持治疗、中药调理、维生素B族补充、钙质补充等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用温度适宜且安全的暖宝宝、热水袋等物品对疼痛部位进行局部加温。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张及不适感；但需注意控制好温度以防灼伤皮肤。
2.营养支持治疗
通过调整饮食结构，增加富含蛋白质及必需脂肪酸食物摄入量来改善母体营养状态。这些营养素对于提高机体免疫力、减轻乳腺炎等症状有积极作用；同时也有助于促进乳汁分泌及提升其质量。
3.中药调理
可选用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中药材如当归、川芎等煎煮服用。中医认为此类药物能够疏通经络、调和气血，从而达到缓解乳房胀满、疼痛的目的；但须遵医嘱合理用药以免引起不良反应。
4.维生素B族补充
可通过口服维生素B族制剂或食用富含该类物质的食物如全麦面包、燕麦片等来增加体内含量。此行为有助于促进能量代谢及神经系统功能恢复；进而减少因压力大而诱发的上述不适现象发生频率。
5.钙质补充
可以选择高钙奶粉、牛奶等含钙丰富的食品作为日常饮品摄入。补钙能增强骨骼强度并预防骨质疏松症的发生发展；此外还具有一定稳定神经递质的作用。
在哺乳期间出现全身发冷和乳房疼痛时，应避免擅自使用非处方药物进行治疗，以免影响婴儿健康。若疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。