小儿佝偻病的治疗措施包括维生素D和钙质补充，预防则需依靠维生素D充足摄入、日光浴促进合成、钙质充分补充、户外活动增加以及定期健康体检。
1.维生素D充足摄入
通过确保每日摄取足够的维生素D来帮助身体正常吸收和利用钙、磷等矿物质。按照医生建议为孩子制定合理的维生素D补充计划，并监督其按时服用。
2.日光浴促进合成
适当晒太阳可促使皮肤产生天然维生素D3，有助于改善骨骼健康。家长应引导孩子每天固定时间进行适量的日光浴，但需注意避免强烈阳光直射。
3.钙质充分补充
充足的钙可以与维生素D协同作用，促进骨质增强。可以通过食物或补品保证儿童日常钙摄入量。
4.户外活动增加
户外运动如跑步、散步能提高体内维生素D水平，进而促进钙吸收。鼓励孩子多参与户外活动，如每天安排一定时间进行有氧运动。
5.定期健康体检
定期检查可监测生长发育情况以及可能存在的营养缺乏或其他健康问题。每年至少带孩子做一次全面体检，包括身高、体重测量及必要的实验室检测。
若发现孩子有夜间烦躁不安、颅骨软化等症状，应及时咨询专业医师以排除佝偻病风险。
1.维生素D充足摄入
通过确保每日摄取足够的维生素D来帮助身体正常吸收和利用钙、磷等矿物质。按照医生建议为孩子制定合理的维生素D补充计划，并监督其按时服用。
2.日光浴促进合成
适当晒太阳可促使皮肤产生天然维生素D3，有助于改善骨骼健康。家长应引导孩子每天固定时间进行适量的日光浴，但需注意避免强烈阳光直射。
3.钙质充分补充
充足的钙可以与维生素D协同作用，促进骨质增强。可以通过食物或补品保证儿童日常钙摄入量。
4.户外活动增加
户外运动如跑步、散步能提高体内维生素D水平，进而促进钙吸收。鼓励孩子多参与户外活动，如每天安排一定时间进行有氧运动。
5.定期健康体检
定期检查可监测生长发育情况以及可能存在的营养缺乏或其他健康问题。每年至少带孩子做一次全面体检，包括身高、体重测量及必要的实验室检测。
若发现孩子有夜间烦躁不安、颅骨软化等症状，应及时咨询专业医师以排除佝偻病风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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