婴儿睡眠少通常与生理需求、环境因素或喂养方式有关，多数情况下属于正常个体差异。不同月龄婴儿所需睡眠时长不同，短期睡眠偏少若精神反应良好，一般无需过度担忧。
常见原因包括：饥饿或过饱、尿布潮湿、室温不适、睡前过度兴奋、白天小睡安排不当等。部分婴儿因肠胀气、出牙不适或轻微鼻塞而睡不安稳，这些多为阶段性现象。若睡眠少持续存在且伴随进食减少、体重增长缓慢或异常哭闹，建议咨询儿科医生评估。
日常可保持规律作息、营造安静昏暗的睡眠环境，并观察婴儿整体状态。每个婴儿睡眠模式存在差异，温和回应需求比追求时长更重要。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
