孕晚期大便干硬排便困难可以采取饮食纤维增加、充足水分摄入、腹部按摩、肠道微生物调节、适量运动等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维含量高的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来改善便秘。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠内形成柔软且易于排出的大便；此外还可促进益生菌生长，进而提高消化系统功能。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料。充足的水分有助于软化大便并促进其顺利通过肠道；另外还可以稀释肠道内的有害物质，减少对肛门黏膜造成的刺激和损伤。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法可刺激肠道蠕动，帮助推动固体残渣向前推进；同时还能促进气体排出，从而缓解腹胀及不适感。
4.肠道微生物调节
通过口服含有有益菌群的发酵食品或特定配方奶粉来补充体内缺乏的有益细菌。这些益生菌能够定植于结肠并在那里产生短链脂肪酸，这些代谢产物有助于降低电解质浓度从而使大便变湿而易于排出体外。
5.适量运动
孕期可以在家人陪同下进行适当的散步或者孕妇瑜伽等活动。适量运动能够促进血液循环以及肠胃道蠕动速度加快，对于预防以及减轻孕期便秘有着积极作用。
孕期妇女应特别注意观察排便习惯的变化，若发现有长时间未排便或排便困难等情况，应及时就医咨询专业医生的意见，以免影响母婴健康。
1.饮食纤维增加
通过调整饮食结构，适当增加膳食纤维含量高的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来改善便秘。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在肠内形成柔软且易于排出的大便；此外还可促进益生菌生长，进而提高消化系统功能。
2.充足水分摄入
每天保证足够的水分摄入量，建议每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料。充足的水分有助于软化大便并促进其顺利通过肠道；另外还可以稀释肠道内的有害物质，减少对肛门黏膜造成的刺激和损伤。
3.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地按压肚脐周围区域，每次持续5-10分钟，每日数次。此方法可刺激肠道蠕动，帮助推动固体残渣向前推进；同时还能促进气体排出，从而缓解腹胀及不适感。
4.肠道微生物调节
通过口服含有有益菌群的发酵食品或特定配方奶粉来补充体内缺乏的有益细菌。这些益生菌能够定植于结肠并在那里产生短链脂肪酸，这些代谢产物有助于降低电解质浓度从而使大便变湿而易于排出体外。
5.适量运动
孕期可以在家人陪同下进行适当的散步或者孕妇瑜伽等活动。适量运动能够促进血液循环以及肠胃道蠕动速度加快，对于预防以及减轻孕期便秘有着积极作用。
孕期妇女应特别注意观察排便习惯的变化，若发现有长时间未排便或排便困难等情况，应及时就医咨询专业医生的意见，以免影响母婴健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
小儿七星茶颗粒
乳果糖口服溶液
麻仁软胶囊
